SQUASH

OVER SQUASH

Squash is een indoorsport die je zowel ontspannen als zeer intensief kunt spelen. Het is een relatief minder bekende racketsport maar wel één die alles heeft! Squash speel je op een indoorbaan met twee (enkel) of vier personen (dubbel).

Je speelt een game tot 11 punten of, vanaf 11 – 11, tot een van de spelers 2 punten meer heeft dan zijn of haar tegenstander. Er wordt gespeeld volgens het best of 5 en point-a-rally systeem.  

Je kunt meedoen vanaf elk niveau. Bij ons kun je de eerste stappen zetten en tips krijgen. Maar je kunt ook trainen voor wedstrijden.

WAAR EN WANNEER ?

Voorlopig nog in de eigen omgeving. Als de groep groter wordt zijn  er gezamenlijke trainingen mogelijk.

VOOR WIE?

Voor iedereen die squash als sport regelmatig wil beoefenen en bekend is met de spelregels.

Het is een eenvoudige sport om mee te beginnen en je zult al snel voortuitgang boeken.

Daarnaast bepaalt hoeveel je gaat trainen hoe je goed je je in squash ontwikkelt.

Je speelt met je eigen materiaal, een racket en balletjes. Die laatste zijn er in verschillende hardheden. Waarom dat is zullen we je vertellen.

WAT DOEN WE?

De Squash groep is nog beperkt en we trainen nog niet op een bepaalde plaats. 

Wel kun je ons tegenkomen op de Sport-Introductie dagen.

En natuurlijk kunnen we afspraken om elkaar te ontmoeten om samen te trainen.

ONS ADVIES…

Kom een keer meetrainen of spelen! Aanmelden kan via de mail of deze link.

Squash kan een zware en intensieve sport zijn. Zorg dat je fit bent als je het gaat spelen.

Doe een goede warming up en cooling down, dat voorkomt blessures! Drink genoeg bij het sporten.

HET LAATSTE NIEUWS VAN SQUASH

Een brief schrijven na Transplantatie

Een brief schrijven aan de nabestaanden van jouw donor. Wanneer en en hoe doe je dat? Het is een vraag die een van onze leden, Aris Jan van Ek, al jaren bezig hield. Hij deed er samen met nabestaande Evera Voskuil onderzoek naar onder...

WTG nieuws

WTG 2023 Perth (AUS) (april) De Early Bird voorinschrijving (iets goedkoper) begint op al op 15 april tot 15 oktober 2022. Je rijgt in de derde week van april een infobulletin over de WTG 2023. Als je vragen heb over kosten, deelname of...

ETDSC nieuws

ETDSC 2022 Oxford (UK) (augustus) De Europese Spelen van 21 tot 27 augustus in Oxford gaan door, met een voorbehoud m.b.t. COVID ontwikkelingen. Uit een deelname enquête blijkt dat we met een grote ploeg van tussen de 30 tot 50 deelnemers...

Programma ETDG bekend

OXFORD 22-28 augustus 2022 Het sport- en activiteiten programma van de European Transplant and Dialysis Games (ETDG) 2022 is bekend gemaakt. Je kunt als TransFit-lid binnenkort een nieuwsbrief van de teammanager verwachten met meer...

Nieren tot spieren actie voor Triathlon

Binnenkort is Tim 10 jaar getransplanteerd! Om dat te vieren gaat hij op 4 december 10 uur fietsen voor de TransFit Triatlon. Het geld dat hiermee opgehaald wordt, wordt gebruikt om het triathlon team binnen TransFit een goede start te...

OVER DE COÖRDINATOR

Naam: Richard Advocaat

“Ik ben 54 jaar, twee keer nier getransplanteerd en sinds 1995 betrokken bij Sport en Transplantatie en het TransFit-programma. Ik heb al aan 10 spelen meegedaan en daarbij 7 medailles voor squash behaald. Squash minimaal drie keer per week en onderhoud m’n conditie bij Victoria Squash in Rotterdam.” 

Neem contact op met Richard over Squash

7 + 12 =

"NOOIT GEDACHT ZOIETS NOG TE KUNNEN MEEMAKEN"

Gegevens
Stichting Sport en Transplantatie
Adres: Neem contact op
KvK: 41194401
RSIN: 80207357

FOLDER 2022

Deze website is mede mogelijk gemaakt door:

en